Diese veganen Essenszubereitungsrezepte sind keine Blattsalate, sondern proteinreiche Mahlzeiten, die unseren Körper für den Tag befeuern. Eine Stunde nach dem Essen muss niemand hungrig sein, habe ich recht?
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NEU: ein. Obst auf dem Boden über Nacht Hafer von Sweet Peas & Saffron // b. Wie man über Nacht Stahl geschnittenen Hafer macht von Sweet Peas & Saffron
1. 7 Rezepte für geschnittenen Stahlhafer von Sweet Peas & Saffron // 2. Vegane Fahrt durch Frühstücksbrötchen von I Love Vegan
3. Fluffy Kichererbsen-Rührei von Minimalist Baker // 4. Tofu Scramble & Breakfast Süßkartoffeln von Sweet Peas & Saffron
5. Gebackene Haferflockenbecher 6 Möglichkeiten von Sie mag Essen // 6. Beeren Mandel Frühstück Quinoa von Sweet Peas & Saffron
7. Vegane Erdnussbutter Tasse über Nacht Hafer von Fit Foodie Finds // 8. Heidelbeer-Hafermehl-Waffeln vom Schlemmen auf Obst
9. Erdnussbutter Banane über Nacht Hafer von Jessica in der Küche // 10. Mahlzeit Prep Strawberry Banana Green Smoothie von Fit Foodie Finds
11. Rührei Tofu Frühstück Tacos von Ambitious Kitchen // 12. Vanille-Blaubeer-Chia-Pudding vom Backen Ingwer
13. Vegane Quiche mit Spargel und Pilzen von Emilie Eats // 14. Banana Quinoa Frühstücksbars von The Healthy Maven
fünfzehn. Vegane Erdnussbutter-Bananen-Frühstückskekse von Beaming Baker // 16. Sweet Potato Black Bean Burritos von der hungrigen Kellnerin
Vegan Meal Prep Lunch & Dinner Rezepte
1. Vegan geröstete vegetarische Mahlzeit mit Kurkuma-Tahini-Sauce zubereiten // 2. Vegane marokkanische Kichererbsenpfanne
3. Thai Kichererbsen Einmachglas Salate // 4. Slow Cooker Veganer afrikanischer Erdnusseintopf (Crockpot Freezer)
5. Ananas BBQ Tofu Mahlzeit Prep von Sweet Peas & Saffron // 6. Portobello Fajita Mahlzeit Prep von Sweet Peas & Saffron
7. Kalte Sesamnudel-Mahlzeit-Vorbereitungsschalen von Sweet Peas & Saffron // 8. Veganer Ingwer Teriyaki Stir Fry von Sweet Peas & Saffron
9. Machen Sie Ahead Butternut Squash Kichererbsen Fajitas von Sweet Peas & Saffron // 10. Einfache vegane rote Linse Dal von Simply Quinoa
11. Southwestern Sweet Potato Linsenglas Salate von Sweet Peas & Saffron (Honig durch Ahornsirup ersetzen) // 12. Black Bean Walnut Burgers mit frechen süßen Zwiebeln von Vanille und Bohne
13. Blumenkohl Cashew Lunch Schalen von Sweet Peas & Saffron (Honig gegen Ahornsirup tauschen) // 14. Miso glasierte Süßkartoffelschalen von Thymian für die Gesundheit machen
fünfzehn. Süßkartoffel Burritoschalen mit schwarzen Bohnen von Sweet Peas & Saffron // 16. Machen Sie voraus Enchilada Lunch Bowls von Sie mag Essen
17. Slow Cooker Sweet Potato Kichererbsen-Chili mit Limette von Sweet Peas & Saffron // 18. Gegrillte Veggie & Black Bean Meal Prep Schalen(Honig durch Ahornsirup ersetzen)
19. Slow Cooker Kichererbsen-Tortilla-Suppe (Gefrierschrank zu Crock Pot) // 20. Kichererbsen-Buddha-Schalen von Sweet Peas & Saffron
21 Butternut-Kürbis-Linsen-Curry (Gefrierschrank Slow Cooker) von Sweet Peas & Saffron // 22. Süßkartoffel-, Linsen- und Grünkohl-Zubereitungssalate von Sie mag Essen
23. Vegan Butternut Squash Auflauf Mahlzeit Prep von Meal Prep on Fleek // 24. Vegane ‚Cheesy‘ Spaghetti Squash Mahlzeit Prep von Meal Prep auf Fleek
25. 5 Einmachglas Salate von Jessica In The Kitchen // 26. Vegane Fajita-Schalen von Jessica in der Küche
27. Tofu Burrito Bowl Mahlzeit Prep aus der Fit Küche // 28. Santa Fe Quinoa Gefüllte Paprika von Vegan Huggs
29. Gesunde Slow Cooker Sweet Potato mexikanische Quinoa von Fit Foodie Finds // 30. Gesunde thailändische Kokosnuss-Quinoa-Schalen von Fit Foodie Finds
31. Vegane Süßkartoffel-Buddha-Schale mit Mandelbutter-Dressing von Ambitious Kitchen // 32. Südwestliche Süßkartoffel Vegan Meal Prep Bowls von Salt & Lavender
33. Mahlzeit Prep Balsamico Tempeh & geröstetes Gemüse von Simply Quinoa // 34. Vegetarische Falafel Buddha Schalen mit Tahini Dressing von Healthy Glow.co
35. Veganer Pho in einem Einmachglas von Veggie Balance
Vegane Mahlzeit Prep Snacks & Desserts
NEU: ein. Der beste hausgemachte Hummus von Sweet Peas & Saffron // b. Keine veganen Bento-Snackboxen von Cook von Sweet Peas & Saffron
1. No Bake Energy Bites 7 Wege von Sweet Peas & Saffron // 2. Zitronen-Kokos-Chia-Muffins von Vegan Richa
3. Gefrierschrank Süßkartoffel gebackene Taquitos aus Erbsen & Safran (Käse weglassen) // 4. Gebackene Samosas mit Kartoffeln & Spinat vom Elephantastic Room
5. Gerösteter Knoblauch & Hummus mit weißen Bohnen von Sweet Peas & Saffron // 6. Schokoladen-Erdnussbutter-Chia-Pudding von Bakerita
7. Vegane Bananen-Schokoladen-Donuts von Simply Quinoa // 8. Schokoladen-Mandel-Quinoa-Snackriegel von Sweet Peas & Saffron (verwenden Sie vegane Schokolade)
9. NEU: Keine gesunden Snackriegel backen von Sweet Peas & Saffron // 10. Knusprig geröstete Kichererbsen von Jessica in der Küche
11. Nussfreie Energiebisse von Sweet Peas & Saffron // 12. Vegane Ahorn Pekannuss Kürbis Scones von Ambitious Kitchen
13. Zimt-Apfel-Chips von Trial and Eater // 14. Ernsthaft die besten Grünkohlchips von FitMittenKitchen
fünfzehn. Keine Bake Cinnamon Apple Energy Riegel von einem virtuellen Veganer // 16. Meine Lieblings-Winde-Muffins von Baker By Nature