Home / Gärtnerarbeit / Air Fryer Süßkartoffel Pommes

Air Fryer Süßkartoffel Pommes

Air Fryer Süßkartoffel Pommes – knusprig, lecker und so einfach zuzubereiten.

Air Fryer Süßkartoffel Pommes

Die Luftfritteuse ist der perfekte Weg, um diese hausgemachten Süßkartoffel-Pommes zuzubereiten. Mit Salz, etwas Zimt und braunem Zucker geworfen, sind diese Pommes eine großartige Kombination aus süß und salzig.

Wie man Süßkartoffel-Pommes in der Luftfritteuse macht

  1. Schneiden Sie zunächst Süßkartoffeln in gleichmäßige 1/4-Zoll-Streifen. Spülen und trocken tupfen.
  2. Luftfritteuse 5 Minuten auf 350 Grad vorheizen.
  3. Kombinieren Sie Süßkartoffeln, geschmolzene Butter, Salz und Zimt in einer Rührschüssel und werfen Sie sie zum Überziehen.
  4. Legen Sie die Süßkartoffeln in einer Schicht in den Luftfritteusenkorb.
  5. Schütteln Sie den Korb nach der Hälfte der Garzeit.
  6. Nach dem Kochen mit braunem Zucker bestreuen.

Rezepttipps

  • Sie können Olivenöl durch geschmolzene Butter ersetzen.
  • Die Garzeit hängt von der verwendeten Luftfritteuse ab.
  • Für Süßkartoffelspalten in Keilformen schneiden und die Garzeit verlängern.
  • Zum gleichmäßigen Kochen nicht über die Luftfritteuse stellen.
  • Für eine herzhafte Version ersetzen Sie geräucherten Paprika und Knoblauchpulver durch Zimt und braunen Zucker.

Zutaten benötigt

  • 2-3 Süßkartoffeln, geschält
  • Butter oder Olivenöl
  • Zimt
  • Salz
  • Brauner Zucker

Glasierte Süßkartoffel-Pommes

Nach dem Kochen die Süßkartoffel-Pommes mit einem halben Teelöffel Honig und einem halben Teelöffel braunem Zucker vermischen. Zurück zur Luftfritteuse und weitere Minute kochen lassen.

Air Fryer Süßkartoffel Pommes

Knusprig und lecker, die Luftfritteuse ist der perfekte Weg, um Süßkartoffel-Pommes zu machen.

Kurs:

Beilage

Küche:

amerikanisch

Stichwort:

Luftfritteuse Süßkartoffel-Pommes, Süßkartoffel-Pommes

Portionen:: 4

Kalorien:: 124 kcal

Autor:: Melissa

Zutaten

  • 2-3
    Mittel
    Süßkartoffeln
    geschält
  • 1
    Esslöffel
    Butter
    geschmolzen
  • 1/4
    Teelöffel
    Salz-
  • 1/4
    Teelöffel
    Zimt
  • 1/2
    Teelöffel
    brauner Zucker

Anleitung

  1. Luftfritteuse auf 350 Grad vorheizen.

  2. Schneiden Sie Süßkartoffeln in 1/4 Zoll Streifen. Spülen und trocken tupfen.

  3. In einer Rührschüssel Süßkartoffelstreifen mit zerlassener Butter, Zimt und Salz vermengen.

  4. Legen Sie die Pommes in einer Schicht in eine Luftfritteuse und arbeiten Sie bei Bedarf in Chargen. 7 Minuten bei 350 ° C kochen, dann den Korb schütteln und weitere 7 Minuten kochen lassen. Nach dem Kochen mit braunem Zucker bestreuen. Die Garzeiten variieren.

  5. Für eine herzhafte Option Zimt und braunen Zucker mit 1/4 Teelöffel geräuchertem Paprika und 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver ersetzen. Sie können Butter auch durch Olivenöl ersetzen.

Nährwertangaben

Air Fryer Süßkartoffel Pommes

Menge pro Portion

Kalorien 124
Kalorien aus Fett 27

% Täglicher Wert*

Fett 3g5%

Gesättigtes Fett 2g13%

Cholesterin 8 mg3%

Natrium 233 mg10%

Kalium 381 mg11%

Kohlenhydrate 23g8%

Faser 3g13%

Zucker 5g6%

Protein 2g4%

Vitamin A. 16119IU322%

Vitamin C 3 mg4%

Kalzium 34 mg3%

Eisen 1 mg6%

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

5 einfache Dinner-Ideen für geschäftige Wochenabende

Meine fünf Lieblingsrezepte für vielbeschäftigte Familien!

  • Schnell zu machen
  • Schonen Sie Ihr Budget
  • Einfach zu reinigen
  • und … am wichtigsten … absolut lecker

About admin

Check Also

Luftfritteuse Schweinefilet Fajitas (LC, K, P, W30, GF)

Diese köstliche Luft Friteuse Schweinefleisch Filet Fajitas Rezept ist super vielseitig und super aromatisch. Eine …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.