Home / Gärtnerarbeit / Easy Air Fryer Chicken Drumsticks Beine

Easy Air Fryer Chicken Drumsticks Beine

Diese köstlichen Air Fryer Chicken Drumsticks sind gesünder als herkömmliche gebratene Hähnchenschenkel und lassen sich leicht aufschlagen. Sie bestehen aus Pantry-Heftklammern und sind eine vielseitige Lösung für die Zubereitung von Mahlzeiten.

Sie werden auch Air Fryer Fried Chicken, Air Fryer Chicken Breast und Air Fryer Pork Chops lieben.

Geeignet für kohlenhydratarme, keto- und glutenfreie Diäten. Weight Watcher Punkte enthalten.

Guck mal, wenn du liebst knusprige, knusprige gebratene Hähnchenkeulen dann gehst du zu Liebe Luftfritteuse Hühnerbeine weil diese Jungs voll sind voller herzhafter Aromen mit einer knusprigen Außenseite, von der man einfach nicht genug bekommen kann.

Leute, lasst die Schuld für andere Mahlzeiten, ihr braucht sie nicht mit diesen gebratenen Hähnchenschenkeln aus dem Luftfritteuse mit nur ein bisschen von Öl. Genau wie diese Air Fryer Chicken Breast oder Air Fryer Chicken Tenders, die besten Chicken Nuggets oder knusprigen Chicken Wings aus der Air Fryer.

Wir haben das.

Schnelle und einfache Air Fryer Rezepte Ebook Sales Graphic

Warum du sie lieben wirst

  • Perfekte Lösung für Essenszubereitung.
  • Anpassungsfähig– Sie können Gewürze und Saucen leicht austauschen.
  • Schnell und einfach zu machen.
Luftfritteuse Hähnchenkeulen auf einem weißen Teller serviert

Was sind Chicken Drumsticks?

Hähnchenkeulen sind der untere Teil des Hähnchenschenkels und sind dunkles Fleisch. Sie haben ihren Namen von einem Musikinstrumentenzubehör, einem Drumstick.

Sie sind normalerweise billiger zu kaufen als die weißen Fleischteile des Huhns, wie die Hühnerbrust.

Soooo, lass uns diese Zutaten sammeln und ich werde dir zeigen, wie einfach es ist, diese zu machen …

Die vollständige Zutatenliste und Anweisungen finden Sie auf der Rezeptkarte am Ende dieses Beitrags.

Wie man Air Fryer Chicken Legs macht

  1. Luftfritteuse auf 200 ° C vorheizen.
  2. Mischen Öl, Gewürze und Salz-bei Bedarf zusammen eine pastenartige Mischung bilden. Die Hähnchenschenkel dazugeben und gut bestreichen.
  3. Legen Sie Chicken Drumsticks in die Luftfritteuse und kochen Sie sie 16-20 Minuten lang. Drehen Sie das Huhn zur Hälfte um, um sicherzustellen, dass beide Seiten gleichmäßig kochen.
  4. Überprüfen Sie die Innentemperatur des Huhns am dicksten Teil des Trommelstocks. Das Huhn sollte mindestens 75 ° C erreichen.
  5. Servieren und mit würziger Mayo-Sauce oder einer anderen Sauce Ihrer Wahl genießen.

Wie man Sriracha Mayo macht

  1. Mischen Sie in einer Schüssel Mayo und Sriracha Sauce.
  2. Gehackten Knoblauch und Zitronensaft untermischen.
  3. Hinzufügen Salz- abschmecken und umrühren, um zu kombinieren.
Bildcollage mit den Schritten zur Herstellung von Hähnchenkeulen in der Luftfritteuse

Rezepttipps

  • Um dieses Rezept gesünder zu machen, entfernen Sie die Haut vom Huhn.
  • Für mehr Geschmack die Hähnchenschenkel bis zu 24 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  • Sie können das Öl und die Gewürze in einem mischen Ziploc-Beutel und werfen Sie das Huhn in die Mischung, um gleichmäßig zu beschichten.
  • Wenn Sie möchten, können Sie die Gewürze trocken einreiben, aber ich bevorzuge es, zuerst eine pastöse Substanz mit dem Öl und den Gewürzen zu machen und sie dann darauf zu reiben.
  • Vermeiden Sie das Öffnen der Air Fryer basket zu viel auf die Beine zu überprüfen.
  • Wenn Sie wirklich knusprige Hähnchenschenkel möchten, tupfen Sie diese mit einem Papiertuch trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, bevor Sie die Öl-Gewürz-Mischung auftragen.
  • Wenn Sie Hähnchenschenkel bevorzugen, die vom Knochen fallen, fügen Sie ein paar zusätzliche Minuten hinzu, um Ihr Hähnchen mit einem schnellen Messwert auf eine Innentemperatur von 82-88 ° C (180-190 ° F) zu bringen Thermometer.
  • Größere, dickere Drumsticks können länger dauern.
Hähnchenkeulen im Luftfritteusenkorb

Leckere Variationen

Air Fryer Drumsticks sind leicht anpassungsfähig So können Sie Ihr Lieblingsrezept erstellen.

Anstelle der kreolischen Gewürzmischung können Sie auch verwenden: Griechische Gewürzmischung, geschwärzte Gewürze, Steinhausgewürze, Dönergewürze oder eine meiner anderen hausgemachten Lieblingsgewürzmischungen. Vielleicht versuchen Sie eine Mischung aus geräucherte Paprika, gemahlener Koriander und Knoblauch oder Zwiebelpulver.

Probieren Sie anstelle des Sriracha Mayo eine dieser anderen Saucen: Remouladensauce für einen schönen zusätzlichen Schuss Hitze, hausgemachte scharfe Honigsenfsauce, jamaikanische Jerk-Sauce oder eine Ihrer anderen Lieblings-Dip-Saucen.

FAQ

Können Sie Chicken Drumsticks in der Luftfritteuse stapeln?

Stellen Sie sicher, dass die Hähnchenschenkel im Korb genügend Platz haben, damit die Luft zirkulieren und sie „braten“ kann. Es wird nicht empfohlen, die Beine übereinander zu stapeln. Sie kochen nicht gleichmäßig, wenn sich die Luft nicht frei bewegen kann.

Überprüfen Sie in Ihrem speziellen Air Fryer-Modellhandbuch, wie viel Sie in den Korb füllen können.

Können Sie gefrorene Hühnchen-Drumsticks kochen?

Peeps, Sie können gefrorene Drumsticks in der Air Fryer absolut kochen. Sie müssen nur die Zeit verlängern. Ich empfehle, 26 Minuten auszuprobieren und die Innentemperatur Ihres Huhns zu überprüfen und gegebenenfalls Zeit hinzuzufügen.

Kochen von frischen oder gefrorenen Hähnchenschenkeln macht Essenszubereitung noch schneller.

Sind Chicken Drumsticks gesund?

Glücklicherweise können Sie mit diesem Rezept einige genießen Finger lecken gutes Brathähnchen ohne die Schuld, die mit traditionellem Brathähnchen einhergeht.

Eine Luftfritteuse zirkuliert einfach die heiße Luft mit einem Spritzer Öl auf dem Lebensmittel, um es zu „braten“. Weniger Öl bedeutet weniger Kalorien und Fett.

Dunkles Fleisch hat bei Leuten, die denken, es sei wegen des ganzen gesättigten Fetts ungesund, einen schlechten Ruf. Peeps, vergessen Sie nicht, dass es auch eine großartige Proteinquelle ist und günstiger ist als Hühnchen mit weißem Fleisch wie Hühnerbrust.

Luftfritteuse Hähnchenkeulen mit würziger Mayo-Sauce

Mahlzeit vorbereiten und vorbereiten

Hühnchen-Drumsticks in der Luftfritteuse sind die Definition eines idealen Rezeptes für die Zubereitung von Mahlzeiten, da Sie sie vorzeitig zubereiten und im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren können, bis Sie bereit sind, sie zu verschlingen.

  • Vorbereiten – Machen Sie diese gerne im Voraus und lagern Sie sie bis zu 5 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank.
  • Einfrieren – Lassen Sie die Beine abkühlen und übertragen Sie sie in diese sehr handlichen Ziploc Gefrierbeutel. Drücken Sie die gesamte zusätzliche Luft heraus und verschließen Sie die Beutel. Beschriften Sie die Beutel und legen Sie sie flach in die Gefrierschrank und 2-3 Monate lagern.
  • Auftauen – Nehmen Sie das Huhn am Abend zuvor aus dem Gefrierschrank und lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank auftauen.
  • Aufwärmen – Wenn Sie Ihr Huhn aufwärmen möchten, werfen Sie es für ca. 3-5 Minuten in die Luftfritteuse bei 200 ° C und überprüfen Sie regelmäßig die Temperatur des Huhns.

Essenszubereitung – Verdoppeln oder verdreifachen Sie das Rezept, um es für die ganze Woche als Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten zu verwenden. Gebratene Hähnchenschenkel passen zu fast allem. Alles, was Sie tun müssen, ist eine großartige Gemüseseite zu finden und los geht’s. Es wäre auch eine großartige Ergänzung zu einem Salat für ein schnelles Mittagessen unterwegs.

Hand nimmt einen Luftfritteuse Hühnertrommelstock von einem Teller

Serviervorschläge

Weitere Air Fryer Rezepte

Weight Watchers Punkte

Es gibt 8 Blue Plan SmartPoints in einer Portion davon mit der Sriracha Mayo Sauce. Ohne die Sauce gibt es nur 4 Blue Plan SmartPoints in einer Portion.

Vielen Dank, dass Sie meinen Rezeptbeitrag zu Air Fryer Chicken Drumsticks gelesen haben. Und bitte kommen Sie noch einmal zu Besuch, während ich weiterhin erschwingliche Air Fryer-Rezepte in Scheiben schneide, würfle und träume. Instant Pot Rezepte, südländische Rezepte und mehr. Vielen Dank für die Unterstützung von Rezepten aus einem Pantry-Food-Blog.

Holen Sie sich die Air Fryer Chicken Drumsticks Rezept:

Vergessen Sie nicht, #recipesfromapantry zu markieren Instagram oder Twitter wenn du es versuchst Knusprige Air Fryer Chicken Drumsticks! Es ist wirklich großartig für mich, wenn Sie eines meiner Rezepte machen und ich würde es gerne sehen. Sie können es auch auf meiner teilen Facebook Seite. Bitte heften Sie dieses Rezept an Pinterest zu! Vielen Dank für das Lesen von Rezepten aus einer Speisekammer.

Knusprige Air Fryer Chicken Drumsticks

Air Fryer Chicken Drumsticks werden in kreolischen Gewürzen geworfen, knusprig, knusprig und goldbraun gebraten und sind die perfekte Lösung für die Zubereitung von Mahlzeiten.

Vorbereitungszeit5 min

Kochzeit20 min

Gesamtzeit25 min

Kurs: Abendessen, Mittagessen, Hauptgericht

Küche: Luftfritteuse Rezept ,, amerikanisch, westlich

Stichwort: Air Fryer Chicken Drumsticks

Portionen: 6 Portionen

Kalorien: 309kcal

Autor: Bintu Hardy | Rezepte aus einer Speisekammer

Zutaten

Sriracha Mayo Zutaten:

  • ½ Tasse (120 ml) Sriracha-Sauce
  • ½ Tasse (120 ml) Mayonnaise
  • 1 gehackte Knoblauchzehe oder ⅓ Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 ½ Esslöffel Zitronensaft oder Apfelessig
  • Meersalz Flocken nach Geschmack

Anleitung

  • Luftfritteuse auf 200 ° C vorheizen.

  • Mischen Sie Öl, Gewürze und Salz, falls erforderlich, um eine pastöse Mischung zu erhalten. Hähnchenschenkel untermischen.

  • Legen Sie Chicken Drumsticks in die Luftfritteuse und kochen Sie sie 16-20 Minuten lang. Drehen Sie das Huhn zur Hälfte um, um sicherzustellen, dass beide Seiten gleichmäßig kochen.

  • Überprüfen Sie die Innentemperatur des Huhns am dicksten Teil des Trommelstocks. Das Huhn sollte mindestens 75 ° C erreichen.

  • Servieren und mit würziger Mayo-Sauce oder einer anderen Sauce Ihrer Wahl genießen.

Spicy Mayo Anleitung:

  • Mischen Sie in einer Schüssel Mayo und Sriracha Sauce.

  • Gehackten Knoblauch und Zitronensaft untermischen.

  • Nach Geschmack Salz hinzufügen und umrühren.

Anmerkungen

Rezepttipps

  • Um dieses Rezept gesünder zu machen, entfernen Sie die Haut vom Huhn.
  • Für mehr Geschmack die Hähnchenschenkel bis zu 24 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  • Sie können das Öl und die Gewürze in einem mischen Ziploc-Beutel und werfen Sie das Huhn in die Mischung, um gleichmäßig zu beschichten.
  • Wenn Sie möchten, können Sie die Gewürze trocken einreiben, aber ich bevorzuge es, zuerst eine pastöse Substanz mit dem Öl und den Gewürzen zu machen und sie dann darauf zu reiben.
  • Öffnen Sie den Korb nicht, um die Beine zu stark zu kontrollieren.
  • Wenn Sie wirklich knusprige Hähnchenschenkel möchten, tupfen Sie diese mit einem Papiertuch trocken, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, bevor Sie die Öl-Gewürz-Mischung auftragen.
  • Wenn Sie Hähnchenschenkel bevorzugen, die vom Knochen fallen, fügen Sie einige zusätzliche Minuten hinzu, um Ihr Huhn auf eine Innentemperatur von 82-88 ° C zu bringen.
  • Größere, dickere Drumsticks können länger dauern.

Weight Watchers Punkte

In einer Portion davon befinden sich 8 Blue Plan SmartPoints mit der Sriracha Mayo-Sauce. Ohne die Sauce gibt es nur 4 Blue Plan SmartPoints in einer Portion.

Serviervorschläge

Ernährung

Kalorien: 309kcal | Kohlenhydrate: 1G | Protein: 25G | Fett: 22G | Gesättigte Fettsäuren: 4G | Cholesterin: 125mg | Natrium: 771mg | Kalium: 352mg | Ballaststoff: 1G | Zucker: 1G | Vitamin A: 433IU | Vitamin C: 17mg | Kalzium: 13mg | Eisen: 1mg

About admin

Check Also

Hackfleischauflauf – Kuss Gluten Auf Wiedersehen

Hackfleischauflauf ist ein mehrschichtiges Abendessenrezept, das mit Kartoffeln, Gemüse und Rindfleisch beladen ist. Die glutenfreie …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.