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Sheet Pan Prosciutto Wrapped Chicken Dinner

Dieses mit Schinken umwickelte Hühnchen ist ein einfaches Hühnchen-Abendessen, das in minimaler Zeit mit minimalem Aufwand zusammengestellt werden kann.

Geeignet für glutenfreie, kohlenhydratarme und Keto-Diäten. Der Beitrag enthält Weight Watchers-Punkte.

So einfach und doch voller Geschmack, ist dies das beste Prosciutto Wrapped Chicken auf dem Markt. Dies ist mit Käse gefüllte Hühnerbrust, die perfekt in Ihrem Ofen gekocht und in köstlichen Schinken gewickelt ist. Genauso einfach wie mein Sheet Pan Chicken Thighs And Sweet Potatoes Dinner.

Dieses einfache Abendessen mit minimaler Zubereitung ist ein Lebensretter an geschäftigen Wochentagen. Wirf einfach alles zusammen auf die Blechpfanne und mit 5 Minuten Arbeit für ein köstliches Abendessen. So einfach ist das Blechpfanne Hühnchen Abendessen ist schmackhaft, gesünder (kohlenhydratarm) und fühlt sich mit dem geschmolzenen Mozzarella ein bisschen nachsichtig an. Wer liebt nicht Mozzarella gefülltes Huhn? Außerdem verleiht der Schinken nicht nur Geschmack, sondern hält das Fleisch auch saftig.

Warum wirst du es lieben?

  • Einfach – Es ist eine einfache Mahlzeit, die aussieht und schmeckt, als hätten Sie den ganzen Tag damit verbracht, das Huhn einzuwickeln und zuzubereiten.
  • Füttere eine Familie– Sie können es definitiv verdoppeln oder verdreifachen, um eine hungrige Menge zu ernähren. Sie sind nur durch die Anzahl der Blechschalen und den Platz im Ofen begrenzt.
  • Schnell – Es kann auch insgesamt nur etwa 30-35 Minuten dauern, bis Ihr Huhn in Scheiben geschnitten, gefüllt, eingewickelt und gebacken ist. Es ist das perfekte Abendessen unter der Woche, wenn Sie wenig Zeit haben.
  • Diätetische – Geeignet für glutenfreie, kohlenhydratarme und Keto-Diäten.
Scheiben Parmaschinken, bereit für die Knoblauchbutternudeln mit Parmaschinkenrezept

ZUTATENANMERKUNGEN

  • Hühnerbrust– Dies verwendet Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut. Versuchen Sie, Thikcer zu bekommen, damit sie ausreichen, um sie zu stopfen.
  • Gemüse – Spargel, Paprika und Tomaten sind das kohlenhydratarme Gemüse, das ich hier verwendet habe. Sie können auch andere kohlenhydratarme Gemüse wie Blumenkohl verwenden.
  • Aromen – Eine Kombination aus Oregano und Limettensaft verleiht diesem Gericht Geschmack. Sie können auch andere Gewürze / Kräuter und Mischungen verwenden, die nach italienischem Gewürz, griechischem Gewürz usw. schmecken.
  • Käse – Verwenden Sie den besten schmelzenden Mozzarella. Sie können finden.
  • Öl – Ein bisschen von Öl alles zusammenbringen. Verwenden Sie einen milden Geschmack Öl Ihrer Wahl.

Bereit für leckere gebackene gefüllte Hähnchenbrust? Sammeln Sie Ihre Zutaten für Prosciutto Wrapped Chicken und ich zeige Ihnen, wie.

Wie man Prosciutto Wrapped Chicken Schritt für Schritt macht

Die vollständige Zutatenliste und Anweisungen finden Sie auf der Rezeptkarte unten.

  1. Ofen vorheizen. Den Schinken auf ein leichtes Öl legen Blech in Vorbereitung zum Einwickeln des Huhns.
  2. Verwenden ein Messer Um eine Tasche in das Huhn entlang der Länge des Huhns zu schneiden, achten Sie darauf, dass Sie nicht durch die andere Seite schneiden.
  3. Die Hühnerbrust mit dem Mozzarella füllen und die Hälfte des Oreganos darüber streuen. Die Hühnerbrust in den Schinken wickeln.
  4. Fügen Sie den Spargel, die Pflaumentomatenbabys und die Paprika hinzu Pfanne. Dann das Huhn und das Gemüse mit dem restlichen Oregano, einem Nieselregen, belegen Olivenöl und eine Prise Zitrone
  5. 20-25 Minuten backen, bis das Huhn eine Innentemperatur von 74 ° C erreicht hat. Überprüfen Sie die Temperatur mit a digitales Thermometer.
  1. Drei Hähnchenbrustfilets auf Proscuitto de Parma-Scheiben auf einem Backblech für die Herstellung von mit Schinken umwickeltem Hähnchen

Tipps für die Herstellung von Hühnchen mit Schinken

  • Verdoppeln Sie das Rezept wenn Sie eine Menge füttern wollen.
  • Kochen Sie das Huhn immer auf eine Innentemperatur von 74 ° C. Fügen Sie zusätzliche Kochzeit hinzu, wenn Ihre Hähnchenbrust dicker ist.
  • Sie können die Hähnchenbrust in Ihrem machen Instant Pot und fertig im Ofen. Sie können gefrorene Hähnchenbrust nehmen und sie in kürzester Zeit mit Ihrem kochen Instant Pot. Schauen Sie sich mein Instant Pot Hähnchenbrust Rezept an, wenn Sie aus gefrorenem kochen. Sobald die Hähnchenbrust abgekühlt ist, in Scheiben schneiden und das Rezept unten befolgen. In den Ofen geben, bis der Mozzarella-Käse geschmolzen ist.
  • Es gibt einige Vorbereitungsarbeiten, die mit dem Schneiden des Huhns und dem Schneiden des Gemüses verbunden sind. Wenn Sie eine Menschenmenge füttern oder etwas Zeit vor dem Abendessen haben, können Sie vorzeitig in Scheiben schneiden und zur Verwendung später am Tag in den Kühlschrank stellen.
  • Proscuitto verpackte Hühnchen und Gemüse auf einem Backblech und direkt aus dem Ofen

Leckere Variationen

Sie können dieses Prosciutto Wrapped Chicken ganz einfach nach Ihren Wünschen anpassen.

  • Tauschen Sie Spargel und Tomaten leicht gegen Brokkoli und Zucchini mit langem Stiel aus.
  • Sie können Ihren gebackenen Hähnchenbrustfilets auch köstliches Pesto hinzufügen, um ein wenig mehr italienische Aromen zu erhalten.
  • Ich habe eine mit Mozzarella gefüllte Hühnerbrust gemacht, aber auch andere Weichkäse wie Frischkäse würden sehr gut funktionieren.

Vorbereitung und Lagerung

  • Bereite dich vor – Alles rechtzeitig vorbereiten und bis zu 24 Stunden vor der Hand im Kühlschrank aufbewahren.
  • Geschäft – Das gekühlte gekochte Abendessen bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter kühlen.

FAQS

Wie lange gefüllte Hähnchenbrust kochen

Es hängt davon ab, ob! Meine mit Käse gefüllten Hähnchenbrustfilets waren nach 25 Minuten bei 180 ° C perfekt aus dem Ofen.

Wenn Sie noch keinen haben, ist es Zeit, in ein Fleisch zu investieren Thermometer. Das Kochen Ihres Fleisches wird zum Rätselraten. Niemand mag ein übertriebenes Steak und niemand kann das unterbewertete Huhn berühren.

Wie man das Huhn saftig hält

Fühlen Sie sich frei, das Huhn vor der Hand zu salzen, um es besonders saftig zu halten.

Fertig Proscuitto Hühnchen und Gemüse auf eine Blechpfanne gewickelt und servierfertig

Andere Sheet Pan Rezepte und einfache Rezepte

Serviervorschläge

Dieses Sheet Pan Chicken Breast Dinner ist eine Mahlzeit für sich, daher wird nichts anderes benötigt. Wenn Sie es jedoch ausfüllen möchten, können Sie es mit einem der folgenden Gerichte servieren.

Weight Watchers Punkte

Es gibt 5 Blue Plan SmartPoints in einer Portion.

Vielen Dank, dass Sie meinen Rezeptbeitrag zu Prosciutto Wrapped Chicken gelesen haben. Und bitte kommen Sie wieder zu Besuch, während ich weiterhin erschwinglich schneide, würfle und träume Luftfritteuse Rezepte, Instant Pot Rezepte, Southern Rezepte und mehr. Vielen Dank für die Unterstützung von Rezepten aus einem Pantry-Food-Blog.

Ursprünglich veröffentlicht im Oktober 2018.

Holen Sie sich das Prosciutto Wrapped Chicken Rezept:

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Rezept drucken

Prosciutto Wrapped Chicken

Die ganze Familie wird dieses einfache und köstliche Prosciutto Wrapped Chicken lieben!

Vorbereitungszeit5 min

Kochzeit20 min

Gesamtzeit35 min

Kurs: Abendessen

Küche: Amerikanisch, Italienisch, Westlich

Stichwort: Mit Mozarella gefülltes Hühnchen, mit Schinken umwickeltes Hühnchen, Blechpfannenhähnchen

Portionen: 4 Menschen

Kalorien: 338kcal

Autor: Bintu Hardy | Rezepte aus einer Speisekammer

Zutaten

  • 8 Scheiben Prosciutto
  • 1.5 Pfund (675 g) Hühnerbrust
  • 4 Esslöffel gehackter Mozzarella
  • 1 TL getrockneter Oregano geteilt
  • 9 0z (250 g) Spargel Holzstiele entfernt
  • 2 Tassen (250 g) Baby-Pflaumentomaten
  • 1 Paprika entkernt und in große Stücke geschnitten
  • Olivenöl
  • Zitronensaft auspressen

Anleitung

  • Backofen auf 200 ° C / Gas vorheizen 6.

  • Legen Sie den Prosciutto di Parma auf ein leichtes Öl Blech in Vorbereitung zum Einwickeln des Huhns.
  • Verwenden ein Messer eine Tasche in das Huhn entlang der Länge des Huhns schneiden, dabei darauf achten, dass die andere Seite nicht durchgeschnitten wird.
  • Die Hühnerbrust mit dem Mozzarella füllen und die Hälfte des Oreganos darüber streuen.

  • Wickeln Sie die Hühnerbrust in den Schinken.

  • Fügen Sie den Spargel, die Pflaumentomatenbabys und die Paprika hinzu Pfanne. Den restlichen Oregano darüber streuen und das Olivenöl und eine Prise Zitronensaft über das ganze Huhn und Gemüse träufeln.
  • 20-25 Minuten backen, bis das Huhn eine Innentemperatur von 74 ° C erreicht hat.

Anmerkungen

Tipps für die Herstellung von Proscuitto Wrapped Chicken

  • Kochen Sie das Huhn vollständig auf 74 ° C. Sie können mit einem überprüfen Thermometer ca. 20 min. Stellen Sie sicher, dass der Saft klar ist.
  • Hähnchen in Scheiben schneiden und bei Bedarf Gemüse vorbereiten.
  • Tauschen Sie den Spargel gegen Brokkoli mit langem Stiel aus oder probieren Sie einen anderen Weichkäse.


Weight Watchers Punkte in Proscuitto Wrapped Chicken
Es gibt 5 Freestyle-Punkte in einer Portion Proscuitto Wrapped Chicken.

Ernährung

Kalorien: 338kcal | Kohlenhydrate: 7G | Protein: 43G | Fett: 14G | Gesättigte Fettsäuren: 5G | Cholesterin: 131mg | Natrium: 401mg | Kalium: 1009mg | Ballaststoff: 2G | Zucker: 4G | Vitamin A: 2075IU | Vitamin C: 52.1mg | Kalzium: 108mg | Eisen: 2.5mg

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