Home / Gärtnerarbeit / Sweet Chili Thai Thunfisch Auflauf – Glutenfrei

Sweet Chili Thai Thunfisch Auflauf – Glutenfrei

Sweet Chili Thai Tuna Casserole ist ein einfaches Kochrezept, das viel Geschmack und ein bisschen Wärme bietet.

Dieses glutenfreie Nudelgericht ist mit Thunfisch und Gemüse beladen, um eine herzhafte Mahlzeit für die ganze Familie zu bieten.

Dieses farbenfrohe Rezept bietet bei jedem Biss eine Vielzahl von Texturen und Aromen.

Dieses leckere Rezept ergibt 6-8 herzhafte Portionen, je nachdem, wen Sie füttern.

Die druckbare Rezeptkarte mit einer vollständigen Liste der Zutaten und Anweisungen befindet sich unten auf der Post.

Lesen Sie unbedingt das gesamte Buch durch poste, damit du keine wichtigen Tipps und Tricks verpasst!

Um mit der Zubereitung von Sweet Chili Thai Tuna Casserole zu beginnen, habe ich einige glutenfreie Nudeln gemäß den Anweisungen in der Packung zubereitet, aber die Zeit um ein paar Minuten verkürzt.

Ich habe Tinkyada Penne verwendet, aber Sie können alles verwenden, was Sie bevorzugen.

Während die Pasta kochte, bereitete ich das Gemüse zu. Ich habe ein paar Traubentomaten, gelben Pfeffer, roten Pfeffer, einen Kopf Brokkoli geschnitten und ein paar Karotten julienniert.

Sobald die Nudeln gekocht waren, spannte ich sie ab und spülte sie aus.

Dann stellte ich es wieder auf den Topf, in dem es bei mittlerer / niedriger Hitze gekocht hatte.

Ich rührte schnell etwas Sweet Chili Thai Sauce und leichten Thunfischflocken ein.

Nachdem diese Zutaten eingerührt waren, fügte ich das Gemüse hinzu, das ich zuvor zubereitet hatte.

Sobald das Gemüse eingearbeitet war, fügte ich etwas Wunderpeitsche hinzu.

Ich setzte den Deckel auf den Topf und ließ das Gemüse 5 Minuten lang erhitzen, während ich es gelegentlich umrührte.

Sweet Chili Thai Tuna Casserole sofort servieren.

Dieses beladene Nudelgericht kann alleine genossen werden oder Sie können es mit Brot oder einem Beilagensalat servieren. Es ist herzhaft genug, um eine vollständige Mahlzeit für sich zu sein!

Sweet Chili Thai Tuna Casserole ist ein einfaches Rezept für einen Herd, das einen Schluck nach dem anderen mit herrlicher Textur und Geschmack bietet.

Für diejenigen, die etwas mehr Hitze mögen, gibt es etwas Sweet Chili Thai Sauce, die sie zu ihrer Portion hinzufügen können.

Einige Mitglieder meiner Familie mögen nicht zu viel Gewürz, deshalb wollte ich es bei der ursprünglichen Zubereitung des Rezepts nicht übertreiben.

Sweet Chili Thai Tuna Casserole ist ein einfaches Kochrezept, das viel Geschmack und ein bisschen Wärme bietet.

Die druckbare Rezeptkarte mit einer vollständigen Liste der Zutaten und Anweisungen befindet sich unten auf der Post.

Weitere Aufläufe Für Sie zu genießen …

Stove Top Chicken Casserole ist eine einfache glutenfreie Mahlzeit, die Ihre Küche nicht aufheizt.  Dieser Auflauf ist mit glutenfreien Nudeln und Hühnerflocken beladen.

Herd-Auflauf – glutenfrei

Dieser Frühstücksauflauf ist eine großartige Alternative zum normalen Brunch oder Frühstück mit Speck und Eiern.  Die Eierschicht wird mit Gemüse und Fleisch beladen, bevor sie über eine glutenfreie Kruste gegossen wird.

Frühstücksauflauf – Glutenfrei

Loaded Breakfast Casserole ist eine herzhafte Frühstücks- oder Brunch-Option, die voller Geschmack und Güte ist.  Servieren Sie es zusammen mit einem Obstsalat für eine komplette Mahlzeit.

Geladener Frühstücksauflauf

Shepherd's Pie mit Süßkartoffel ist eine Variante des klassischen Rezepts.  Dieses herzhafte Abendessen mit einem Gericht ist voller Geschmack und ein einfaches Rezept, das jeden Appetit stillt.

Hirtenkuchen mit Süßkartoffel

Lachsauflauf ist ein Grundnahrungsmittel in unserem Haus.  Diese glutenfreie Version eines klassischen Gerichts wird auf dem Herd zubereitet und ist eine großartige Mahlzeit, die heiß oder kalt serviert wird!

Herd Lachs Auflauf – Glutenfrei

Shepherd's Pie ist eine beliebte Mahlzeit in unserem Haus, sobald das kühlere Wetter eintrifft.  Diese glutenfreie Grillvariante dieses Abendessens wurde schnell verschlungen!

BBQ Shepherd’s Pie

Gebackene Makkaroni und Käse ist ein schnelles und einfaches Rezept, das Ihre ganze Familie genießen wird.  Diese glutenfreie Mahlzeit ist mit Ellbogennudeln, Rinderhackfleisch, Tomaten und Käse beladen, um für jeden Tag der Woche eine herzhafte Mahlzeit zu kreieren.

Gebackene Makkaroni und Käse – glutenfrei

Vorbereitungszeit 15 Minuten

Kochzeit 16 Minuten

Gesamtzeit 31 Minuten

Zutaten

  • 454 g glutenfreie Penne-Nudeln (16 oz)
  • 360 g leichter Thunfischflocken (3 Dosen) (13 oz)
  • 3/4 Tasse Sweet Chili Thai Sauce
  • 1/2 Paprika in Scheiben geschnitten
  • 1/2 gelber Pfeffer in Scheiben geschnitten
  • 1 Kopf Brokkoliröschen
  • 551 ml Traubentomaten halbieren (1 trockenes Pint)
  • 1 Tasse Karotten
  • 1 Tasse Wunderpeitsche

Anleitung

  1. Bereiten Sie glutenfreie Nudeln gemäß den Anweisungen in der Packung zu, verkürzen Sie die Zeit jedoch um einige Minuten.
  2. Während des Nudelkochens Paprika, Brokkoli, Tomaten und Karotten in Stücke schneiden.
  3. Wenn die Nudeln gekocht sind, abseihen und abspülen. Bei mittlerer / niedriger Hitze in den Topf zurückkehren.
  4. Fügen Sie sofort den Thunfischflocken und die Sweet Chili Thai Sauce hinzu. Rühren.
  5. Fügen Sie das geschnittene Gemüse hinzu. Rühren.
  6. Wirf die Wunderpeitsche hinein. Rühren.
  7. Setzen Sie den Deckel auf den Topf und lassen Sie das Gemüse 5 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren erwärmen.
  8. Nach 5 Minuten sofort servieren.
  9. Top mit extra Sweet Chili Thai Sauce, wenn Sie mehr Hitze bevorzugen.
  10. Genießen.

Anmerkungen

* Dieses Rezept wurde mit glutenfreien Penne-Nudeln von Tinkyada getestet.

Ernährungsinformation:

Ausbeute:

8

Serviergröße:

1
Menge pro Portion: Kalorien: 226Gesamtfett: 4gGesättigte Fettsäuren: 1gTransfett: 0gUngesättigtes Fett: 1gCholesterin: 24 mgNatrium: 561 mgKohlenhydrate: 33gBallaststoff: 5gZucker: 7gProtein: 16g

About admin

Check Also

Englische Sauerteig-Muffins (englische Vollkorn-Muffins)

Ein flauschiger englischer Muffin aus hausgemachtem Sauerteigstarter und 100% frisch gemahlenem Vollkornmehl! Ein leckeres Frühstücksbrot! …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.