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Taco-Suppe – Einfache Budget-Rezepte

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So einfach ist das Taco Suppe Das Rezept besteht aus nur einer Handvoll Zutaten und 40 Minuten Ihrer Zeit. Es ist großartig für einfache Mahlzeiten unter der Woche.

Dieses Rezept kostet 10,44 US-Dollar. Es macht sechs Portionen für nur 1,74 $ pro Portion. Wir lieben Tacos in allen Formen. Von Walking Tacos über Taco Rice Casserole bis hin zu Easy Taco Pizza lieben wir alles, besonders diese Taco-Suppe!

Zwei Schalen Taco-Suppe.

Taco Suppe

Taco Soup ist eine herzhafte, sättigende Mahlzeit, die Ihren typischen Taco-Dienstagabend mit dieser lustigen Variante mischt. Diese herzhafte und füllende Suppe ist in 40 Minuten fertig. Es ist voll beladen mit Ihren Lieblings-Taco-Füllungen und ist Komfortlebensmittel vom Feinsten.

Nachdem Sie die Suppe köcheln lassen, können Sie diese Suppe für eine einfache Mahlzeit unter der Woche oder wenn Sie eine Menschenmenge füttern müssen, genießen. Es ist ein Publikumsmagnet, den selbst die wählerischsten Esser genießen!

Wie verdickt man Taco-Suppe?

Wenn die Suppe nicht dick genug ist, können Sie der Mischung immer mehr Rindfleisch und Bohnen hinzufügen. Fügen Sie genug hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Was passt zur Taco-Suppe?

Diese Maismuffins sind die perfekte Seite für diese Taco-Suppe. Pommes und Salsa sind auch eine gute Option oder ein Beilagensalat.

Wie man Taco Suppe Rezept macht:

SCHRITT EINS: Kochen Sie zuerst das Rinderhackfleisch und die Zwiebel in einer großen Pfanne. Lassen Sie das Fett ab.

SCHRITT ZWEI: Als nächstes die restlichen Zutaten bei starker Hitze in einen großen Topf mit starkem Boden geben. Dann das Rindfleisch und die Zwiebel hinzufügen und umrühren.

SCHRITT DREI: Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. 20 Minuten köcheln lassen.

SCHRITT VIER: Zum Schluss mit Belägen Ihrer Wahl garnieren und servieren.

Eine Bildcollage, wie man Taco-Suppe macht.

Kochwerkzeuge:

Die Geschmacks- und Rezeptvariationen

  • Sie können dies im Crockpot machen. Sobald das Rindfleisch und die Zwiebel gekocht sind, geben Sie alles in einen Slow Cooker und kochen Sie 4 Stunden lang auf NIEDRIG oder 2 Stunden auf HOCH.
  • Sie können in diesem Rezept Putenhackfleisch, Hühnchen oder Schweinefleisch anstelle von Rinderhackfleisch verwenden.
  • Anstelle einer Dose Rotel können Sie 1 1/4 Tasse Ihrer Lieblingssalsa hinzufügen.

Wie viel kostet die Herstellung dieses Taco-Suppenrezepts:

Rezeptkosten: 10,44 $

PREIS PRO SERVIERUNG: 1,74 USD

  • 1 ½ Pfund mageres Rinderhackfleisch – $ 4,56
  • 1 große Zwiebel – 0,62 $
  • 48 Unzen können Tomatensaft – 1,69 $
  • 10 Unzen Dose Rotel Tomaten – 0,98 $
  • 2 Esslöffel Zucker – $ 0,03
  • 1 ½ Tasse gefrorener Mais – 0,63 $
  • 3 Esslöffel Taco-Gewürz – 0,21 $
  • 2-16 Unzen Dosen Chili Bohnen – 1,72 $

Weitere Informationen zum Preis unserer Rezepte finden Sie unter Budget Rezepte erklärt.

Alle Zutaten für die Herstellung von Taco-Suppe.

Wie lange ist es gut für:

Dienen: Sie können die Suppe 2 Stunden lang draußen lassen, bevor sie gekühlt werden muss.

Geschäft: Bewahren Sie die Reste 3-4 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.

Einfrieren: Sobald die Suppe abgekühlt ist, legen Sie die Suppe in einen gefrierfesten Behälter oder Ziploc-Beutel. Auf diese Weise gefroren, kann Taco-Suppe für 4-5 Monate eingefroren werden.

So bringen Sie die Kinder in dieses Rezept ein:

Alter 2-3: Lassen Sie Ihr Kind helfen, die Suppentassen mit verschiedenen Belägen zu garnieren.

Alter 4-5: Lassen Sie sich von Ihrem Kleinen helfen, die Zutaten in den Topf zu gießen. Sie können auch alles zusammen rühren.

Alter 6-8: Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man das Rindfleisch mit einem bräunt Fleischstampfer. Überprüfen Sie unbedingt die Sicherheit des Ofens.

Alter 9-11: Überwachen Sie sie, während sie das gesamte Rezept vorbereiten. Denken Sie daran, sie zweimal lesen zu lassen, bevor Sie mit dem Rezept beginnen.

Ab 12 Jahren: Lassen Sie sie das gesamte Rezept unbeaufsichtigt vorbereiten, während Sie den fröhlichen Tanz in der Ecke machen!

Eine Kelle, die Taco-Suppe aufhebt.

Mehr $ 10 Rezepte::

Taco Suppe

Rezept kostet $10.44
Rezept Servierkosten $1,74

Dieses einfache Taco-Suppenrezept besteht aus nur einer Handvoll Zutaten und 40 Minuten Ihrer Zeit. Es ist großartig für einfache Mahlzeiten unter der Woche.

Vorbereitungszeit10 min

Kochzeit30 min

Gesamtzeit40 min

Kurs: Hauptkurs

Küche: amerikanisch

Stichwort: Rinderhackfleisch, Suppe

Portionen: 6 Menschen

Kalorien: 271kcal

Autor: Einfache Budget-Rezepte Original!

Ausrüstung

  • große Pfanne

  • Schneidbrett

  • Kochmesser

  • Messbecher

  • Topf mit schwerem Boden

  • Messlöffel

Zutaten

  • 1 ½ Pfund mageres Rinderhackfleisch
  • 1 groß Zwiebel gehackt
  • 48 oz kann Tomatensaft
  • 10 oz kann Rotel
  • 2 Esslöffel Zucker oder etwas weniger je nach Geschmack
  • 1 ½ Tasse gefrorener Mais
  • 3 Esslöffel Tacogewürz
  • (2) 16 Unzen Dosen Chili Bohnen

ZU DIENSTEN: (alle optional)

  • Tortillachips oder -streifen
  • Maischips
  • Sauerrahm
  • Geriebener Käse
  • Avocado gewürfelt
  • Jalapenos geschnitten

Anleitung

  • In einer großen Pfanne das Rinderhackfleisch und die Zwiebel kochen, bis das Rindfleisch braun ist.

  • Lassen Sie das Fett ab.

  • Während das Rindfleisch kocht, geben Sie die restlichen Zutaten bei starker Hitze in einen großen Topf mit starkem Boden.

  • Das Rindfleisch und die Zwiebel in den Topf geben und umrühren.

  • Bringen Sie die Mischung auf einen niedrigen Siedepunkt und reduzieren Sie dann die Hitze auf einen niedrigen Wert.

  • Die Suppe 20 Minuten köcheln lassen.

  • Mit Belag Ihrer Wahl servieren.

Anmerkungen

  • Reste im Kühlschrank aufbewahren.
  • Sie können dies im Crockpot machen. Sobald das Rindfleisch und die Zwiebel gekocht sind, geben Sie alles in einen Slow Cooker und kochen Sie 4 Stunden lang auf NIEDRIG oder 2 Stunden auf HOCH.

Ernährung

Portion: 1.5Tasse | Kalorien: 271kcal | Kohlenhydrate: 28G | Protein: 28G | Fett: 6G | Gesättigte Fettsäuren: 3G | Transfett: 1G | Cholesterin: 70mg | Natrium: 209mg | Kalium: 1160mg | Ballaststoff: 3G | Zucker: 15G | Vitamin A: 1195IU | Vitamin C: 51mg | Kalzium: 55mg | Eisen: 5mg

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